3 Daags Mindfulness arrangement programma

12:00/13:00 uur Inchecken
13:00/14:00 uur Voorstelronde en lunch.Een overzicht en uitleg van het programma.
14:00/17:00  uur

Rondleiding door Fontana.DVD over Mindfulness.

Meditatie.

Inclusief thee/koffie pauze.

18:00/- uur Diner.
-/23:00 uur Mogelijkheid om gebruik te maken van het thermaalbad, saunaplein, rustruimte, lavendelkamer, saunabar etc.

 

 

Tweede dag 

8:00/8:30 uur Hatha Yoga.
8:30/9:30 uur Ontbijt
9:30/11:30 uur

Bodyscan (kom thuis in je lichaam).Oefening met zitten in meditatiehouding.

Meditaties.

Inclusief thee/koffie pauze.

12:30/13:30 uur Lunch
14:00/17:00 Mogelijkheid om gebruik te maken van het thermaalbad, saunaplein, rustruimte, lavendelkamer, saunabar etc.  
16:45/17:45 uur Meditaties.
18:00/- uur Diner
-/23:00 uur Mogelijkheid om gebruik te maken van het thermaalbad, saunaplein, rustruimte, lavendelkamer, saunabar etc.

 

Derde dag

8:00/8:30 uur Hatha Yoga.
8:30/9:30 uur Ontbijt en uitchecken.
9:30/10:45 uur Meditaties, uitchecken  en evaluatie.
10:45 uur Evaluatie en de mogelijkheid om gebruik te maken van het thermaalbad, saunaplein, rustruimte, lavendelkamer, saunabar etc.  

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *