Auteursarchief: Philip van der Linde

Over Philip van der Linde

Philip van der Linde leidt de meditaties. Hij is geboren op 9 oktober 1954. Hij heeft vele jaren Hatha yoga-, yoga therapie- en meditatielessen gegeven en vervult een functie bij Rijkswaterstaat.

Alles wat aandacht krijgt wordt groter.

Deze galerij bevat 1 foto.

Als je meer ontspannen in het leven wilt staan zal ontspanning geoefend moeten worden. Ontspannen doen we niet door in gedachten het lichaam de opdracht te geven om te ontspannen. Ontspannen kan niet makkelijk door de ratio gestuurd worden. De … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Ademhaling verlengen

Als je aan je bureaustoel zit te werken en je ademt twaalf keer per minuut dan klopt er iets niet. Je hartslag zal dan ook hoog zijn. Je ademt alsof je aan het rennen bent. Achter je bureau rustig aan … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

De vijfde revolutie

Lone Frank heeft het indrukwekkende boek “De vijfde revolutie “ geschreven. Lone beschrijft in dit boek haar zoektocht in de (neuro)wetenschap naar de mogelijkheden om toch een zinvol (gelukkig)  leven te kunnen hebben als je belast bent met erfelijke ziekten. … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Jon Kabat-Zinn

Kijk naar de prachtige film uit de tijd waarin Kabat-Zinn begint met zijn mindfulness therapie (MBSR). Je ziet vooral hoe hij mensen leert met pijn om te gaan. Klik hier op: https://www.youtube.com/watch?v=TZ7tC2JeO8Q  

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Wilskracht en meditatie

Deze galerij bevat 1 foto.

In zijn boek Handboek Meditatief Ontspannen beschrijft Jon Kabat-Zin zeven instellingsfac-toren die voor een goed meditatieproces belangrijk zijn. Eén ervan is “ je kan altijd op nieuw beginnen”. Het is misschien wel de mooiste en meest effectieve manier voor het … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Van “introspectie” naar “inleven” in de ander

KrznaricIn het boek “empathie” van Roman Krznaric beschrijft hij waarom het belangrijk is om naast zelfon-derzoek (introspectie) ook aan onderzoek naar de ander te doen. Freud, Socrates en vele andere groten der aarde hebben er op gewezen dat we aan … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Pijn en gedachten over die pijn

Deze galerij bevat 1 foto.

Boeddha stelt in zijn levensfilosofie dat lijden in het leven onvermijdelijk is. Je zou misschien zeggen: dat is niet nieuw, we gaan allemaal dood en vóór het zo ver is verwerk je heel wat pijn en tegenslag. Het was Boeddha … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Waarom is empathie belangrijk

Deze galerij bevat 1 foto.

Mensen zijn sociale wezens. Zelden wonen mensen alleen. Vaak met elkaar of in de buurt van elkaar.  Hoewel het strand kilometers lang is, zitten de meeste mensen op een hoopje. Mensen praten (communiceren) heel wat af. Veel van onze gesprekken … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Suffering is not enough

Om te spreken met de Vietnamese zen meester Thich Nhat Hanh (TNH) is het niet genoeg om te lijden. Hij bedoelt daarmee dat hoewel er lijden is in ons leven, er ook veel moois is waar we onze aandacht op … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen

Zijn de hersenen van monniken anders?

Richard Davidson is een inmiddels fameuze onderzoeker geworden. In de vorige eeuw onderzocht hij mensen met een depressie en zag in de scan dat mensen met een beschadiging aan het linker voorste deel (linker Prefrontale cortex) van de hersenen depressief … Lees verder

Meer galerijen | Een reactie plaatsen