Mindfulness vervolg arrangement

Er zijn voor dit moment geen vervolg arrangementen gepland voor 2016.
Geef je op bij Philip van der Linde 06 15 66 27 24 of mail: Tuin.Linde@gmail.com

Omdat het belangrijk is je mindfulness technieken bij te houden en te verdiepen en om te zien of je het nog weer beter kan integreren in het dagelijks leven, is deze cursus voor de gevorderde beoefenaar van belang.

Doordat er meer voorkennis wordt verwacht worden de basis begrippen niet meer zo uitgebreid uitgelegd, maar kunnen desgewenst opnieuw aan de orde zijn.

Concreet kunt u verwachten:

  1. We creëren samen een veilige en plezierige sfeer waarin we dieper in kunnen gaan op de vragen in het leven en hoe je mindfulness daarin kunt integreren.
  2. De theorie wordt uitgebreid met technieken uit de positieve psychologie.
  3. Naast de verdieping (verlenging) van de gebruikelijke meditatie zoals: Bodyscan, geleide fantasie, zitmeditatie en yoga met aandacht, krijgt compassie meditatie een grotere plaats.
  4. Loopmeditatie en stilte meditatie komen aan bod.
  5. De film die we tonen als inleiding zal meer uitleg geven over wat er op mindfulness gebied wetenschappelijk ontdekt is.

Kosten zie Fontana site. Klik hier.

Programma klik hier.